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はじめに：父親として何をすべきか、正直わからなかった
「出産準備って、何から始めたらいいんだろう？」
妊娠がわかってからも、正直なところ「自分ごと」として実感が湧きにくい。
でも、出産予定日が近づくにつれて「何かしなきゃ」という焦りだけは大きくなる。
そんな中で僕が始めたのが、「出産準備リスト」の作成でした。
この記事では、プレパパである僕自身と妻が実際に調べて準備したもの、
そして「これは絶対早めに準備してよかった」と感じたポイントをまとめています。
同じように不安を抱えているパパたちの参考になれば嬉しいです。
※記事執筆時点では産前のため、実際に生まれた後に書き直す予定です
【カテゴリ別】出産前に準備すべきものリスト
🧸 ① 衣類・おむつ・布団関連
| アイテム | 数量目安 | プレパパ的メモ |
|---|---|---|
| 短肌着・長肌着 | 各4〜5枚 | うちの子は夏生まれなので短肌着を5枚用意しました |
| ベビー服 | 1〜2枚 | 生まれた後にその子に合った服を選んだ方が良いので、退院用は少しだけ |
| おむつ（新生児サイズ） | 250～300枚 | 1日に8～10枚くらい使います うちは264枚買い、1か月もつようにしました |
| おしりふき | 1～2パック | その子に合う・合わないがあるので、生まれたから色んなものを試すのが◎ |
| ベビー布団 or ベビーベッド+マットレス | 1セット | ベビーベッドはジモティーで1000円で購入しました マットレスはニトリで購入しました |
🍼 ② 授乳・ミルク関連
| アイテム | 数量目安 | プレパパ的メモ |
|---|---|---|
| 哺乳瓶 | 2～3本 | 毎回洗浄・消毒が必要になるので、複数本あると楽 |
| 哺乳瓶用の乳首 | 2～3個 | 色んな種類を買うと赤ちゃんが混乱するので、1種類に絞ると◎ |
| 哺乳瓶洗浄グッズ（ブラシ・洗剤・消毒液・消毒用ケース） | 各1つずつ | うちは哺乳瓶用の洗剤は買っていませんが、心配な場合はあると◎ |
| 粉ミルク or 液体ミルク | 数回分 | うちは小分けになっている粉ミルクを1箱だけ買いました 粉ミルクは開栓後1か月を過ぎると飲めなくなるので注意 |
| 授乳用クッション | 1つ | あると授乳がとても楽（らしい） |
🛁 ③ 沐浴・衛生グッズ
| アイテム | 数量目安 | プレパパ的メモ |
|---|---|---|
| 洗面台沐浴用マット | 1つ | うちは洗面台で沐浴することにしたため、ひんやり対策として洗面台に入る大きさのマットを買いました |
| ベビーソープ | 1本 | 全身用を1本用意でOK |
| ガーゼ | 5〜10枚 | 何にでも使うのであるだけあったら良いらしいです |
| 爪切り | 1つ | ハサミタイプの他、電動爪やすりもある |
| ベビーローション | 1本 | 保湿のため |
| 綿棒（新生児用） | 1ケース | 耳掃除用 代謝が良いためすぐに汚れる |
| 鼻水吸引機 | 1つ | 鼻が詰まると結構苦しそうにする、鼻詰まりが原因で泣き止まないこともある（らしい） |
| バスタオル（新生児用） | 2～3枚 | お風呂上がりのほか、ベビーベッドに敷くタオルケットとして使えるそうなので購入 |
🚙 ④ 退院に向けて（必要に応じて）
| アイテム | 数量目安 | プレパパ的メモ |
|---|---|---|
| チャイルドシート（新生児用） | 1つ | うちはHARD OFFで2000円で購入しました 車利用なら法的にも安全面でも必須です |
| 円座クッション（妻用） | 1つ | 経腟分娩の場合、座れないほどの激痛が退院後も続くらしいです 硬め・高めの円座があると楽に座れる（らしい） |
プレパパ的「これを準備したら安心できた」TOP3
1. チャイルドシート（退院時必須！）
→意外と新生児用はラインナップが少なく、「退院当日買えばいいかな」では遅いです。車移動なら絶対に産前に準備しましょう！
2. 哺乳瓶と消毒グッズ
→うちは母乳+ミルクの予定なので必須でした。
3. 肌着類＋おむつ
→いつでも生まれてきていいよ！という気持ちになりました。
最後に：完璧じゃなくていい。夫婦で一緒に「準備すること」が大事
リスト化していても、「これはどっちが買う？」「どれを選ぶ？」と迷うことばかり。
でも、迷いながら一緒に準備すること自体が、出産に向けた大切なコミュニケーションなんだと感じています。
分からないことばかりで不安ではありますが、一緒に西松屋やバースデイに行って「ちっちゃいね」「かわいいね」と言いながらグッズを見るのは楽しかったです。
「まだ何もわかってないから、口出ししない方がいいかな」ではなく、
わからないからこそ一緒に考える・動く姿勢でいきましょう。
悔いの無いようにするタコ～