目次1 はじめに2 食事編｜惣菜と作り置きで「考えなくていい」工夫を2.1 仕事帰りに毎回スーパーに寄り、半額惣菜を買い込む2.2 期限順で冷蔵管理→迷いゼロ2.3 ご飯は「無洗米」を「出来るだけ多く」炊く2.4 休日は … 続きを読む 家事が苦手でもOK！プレパパが出産前後にやった60点家事リスト【実践記録】